지난 몇 달 동안 새로운 취미, 산악 등반에 몰두하고 있습니다. 제가 사는 도시에는 제가 자주 가던 볼더링 체육관이 있는데, 종종 이 모험을 통해 저를 지도해 준 경험 많은 친구와 함께 했습니다. 볼더링은 하네스나 밧줄이 필요하지 않아 안전매트로 깔린 두꺼운 패딩으로 바닥이 보호되는 전통적인 등반과는 구별되는 활동입니다. 오늘은 이 어려운 도전과 보람찬 추구에 발을 들여놓은 경험을 공유하고자 합니다.
나는 항상 활동적이었지만, 등반은 5km 조깅과 같은 활동과는 전혀 다른 경험입니다. 등반은 새로운 기술 세트를 요구합니다. 손에 있는 굳은 표피에게 물어보세요. 그들은 그것을 증명해 줄 것입니다! 그래서 나는 이제 몇 달째 등반 여정을 걷고 있는데, 몇 가지 통찰을 공유하고자 합니다. 등반을 고려해 본 적이 없거나 시작을 고민하고 있는 분들이나 초보자 분들에게 이러한 생각들이 유용할 것입니다.
1. 등반은 정신적인 운동이다
나는 등반에 얼마나 많은 문제 해결이 포함되어 있는지 전혀 몰랐습니다. 등반 용어로 "문제"는 등반 벽을 따라 올라가는 경로를 가리킵니다. 등반을 시작하기 전에 움직임을 계획하는 것이 좋습니다. 때로는 손잡이에 닿기 어려운 경우나 발판이 제한적인 경우가 있습니다. 계획을 세우는 시간을 가지면 높이 10피트 정도 떨어진 상태에서 혼란이나 망설임으로부터 구할 수 있습니다.
2. 힘을 요구합니다!
내 첫 번째 등반 후에, 내 친구와 나는 마실 것을 하러 갔습니다. 내 핸드폰을 테이블에서 집어 들려고 할 때 몸이 아주 아프다는 것을 분명히 기억합니다. 내 근육이 그렇게 아팠습니다. 등반은 전신을 사용하며 다양한 근육을 작동시킵니다. 많은 벽은 바깥쪽으로 기울어져 있어서 자신을 지탱하는 것이 더 어려워집니다. 긍정적인 점은 연습을 통해 근육이 발달하고 곧 당신은 떨림 없이 핸드폰을 들 수 있게 될 것입니다.
3. 두려움에 직면하는 것이 중요합니다
고소공포증은 꽤 흔합니다.나는 고한 곳에서 안전하지 않다고 느낄 때 그렇게 경험해 왔습니다. 예를 들어, 롤러코스터에서나 시카고의 윌리스 타워 103층에서는 아무 문제 없습니다. 그러나 절벽을 따라 하이킹을 하거나 가파른 경치를 구경할 때는 조금 긴장합니다.
하네스 없이 15~20피트를 등반하는 것은 무서울 수 있습니다. 다른 사람이 등반하는 것을 보고 있을 때는 덜 위협적으로 느껴질 수 있지만, 벽 위에 있을 때 손잡이가 안전하지 않다면 마음이 두근거립니다. 그 이유는 운동 때문이 아니라 떨어질까봐 무서워하기 때문입니다. 그러나 알아요 뭐죠? 가끔은 떨어질 때도 있습니다. 아마 꽤 자주요! 그런데 괜찮습니다. 왜냐하면 안전매트 위에 떨어지고, 등반을 재평가하고 다시 시도할 수 있기 때문입니다.
4. 인내는 또 다른 근육입니다
가끔 나는 넘어지지만 일어나서 다시 시도합니다. 등반은 인내가 필요하기 때문에 항상 첫 번째 시도에서 문제를 해결하지는 못할 수 있습니다(등반 용어로는 "플래시"라고 합니다). 많은 경우 여러 번 시도해야 합니다. 때로는 땀을 흘리고 문제에 짜증을 내기도 하지만 대개 몇 번 더 시도합니다. 항상 쉽지 않지만, 그럴 때마다 더 많이 성장한다는 것 때문에 등반을 즐깁니다.
내 눈에 가장 큰 성취는 난이도 평가가 가장 높은 문제가 아닙니다. 한 달 동안 반복해서 시도한 것이 가장 큰 성취라고 생각합니다. 그 문제를 적어도 20번은 시도했고 어느 순간 나는 포기하려고 했습니다. 그러나 친구가 한 번 더 시도하라고 격려해 주었고, 나는 시도했습니다. 그리고 뭐라고요? 마침내 꼭대기에 도달했습니다. 그 승리의 순간은 그 날 세션 내내 입에서 미소가 떠나지 않게 했습니다.
등반은 정신적인 운동, 신체적인 힘 키우기, 그리고 두려움에 직면하는 독특한 조합을 요구합니다. 이것들은 등반자들이 일상적으로 마주하는 도전 과제입니다. 체육관을 떠날 때마다 나는 정신적으로나 신체적으로 조금 더 강해진 것 같습니다. 등반을 해보신 적이 있나요? 여러분의 교훈을 공유해 주세요. 그리고 등반을 시도해보지 않았다면, 미래에 탐험해 볼 만한 것으로 보십니까?
