작년에 전문 교육자에서 파트타임 교육자 및 전문 작가로 은퇴했습니다. 이것은 내가 장학생 그룹을 가르치기 위해 앞뒤로 서성거리는 대신 하루 종일 엉덩이에 앉아 있다는 것을 의미합니다.
지금은 내 소파에 기대어 이 글을 쓰고 있습니다. 내 옆에는 커다란 커피잔과 일부 먹힌 초콜릿 크로와상이 있습니다. 아마도 이것이 내 허리둘레에 추가된 무게에 기여한 것 같습니다.
놀랍게도, 갑자기 체중이 늘었어요. 내 몸에 은밀히 6.8kg이 추가됐다.
대학생들이 식품 자유를 찾아서 "신입생 15"를 경험하는 개념을 이해할 수 있지만, 나는 대학생 상태에서 50년 이상 떨어진 상태인 나에게 어떻게 이런 일이 발생했는지 약간 당황스럽습니다.
이건 진짜 이상하네요.
코로나19로 인해 체중이 증가한 것인지 궁금합니다
나가서 식사 선택을 할 수 있는 자유를 얻게 되어서 대학생들이 "신입생 15"를 경험하는 경우가 대체로 있습니다. 그들의 부모님이 그들을 모니터하지 않기 때문입니다. 그래서 그들은 식사 카드를 가져가고 학생회관의 다양한 음식을 탐험하게 됩니다.
하지만 나의 경우는 다릅니다. 나는 항상 선택권을 가졌습니다. 또한 가족 7명의 각 식사를 위한 음식 선택을 항상 했습니다. 이제 비어 있는 둥지에서는 내 개별적인 음식 선호도를 추구할 시간이 더 많습니다. 나는 소파에 묶여 있으면서 뭘 먹을까요? (FYI: 이 기사를 작성하면서 키보드를 두드리며 3시간 이상 동일한 자세로 앉아 있습니다.)
내 선택한 간식은 팝콘입니다. 문제는 나는 빨리 먹어 버릴 수 있다는 것인데, 그럴 때는 아무것도 모르고 팝콘 봉지를 집어 들었을 때 몇 개의 커널만 가득 차 있다는 것을 알게 될 때 놀라곤 합니다.
키보드를 두드리면서 칼로리를 태우기
하버드 헬스 퍼블리케이션에 따르면, 나는 여기 컴퓨터에서 타이핑하는 동안 매 30분마다 41 칼로리를 태우고 있습니다. 이것은 많은 칼로리가 아니지만, 아무것도 아닌 것보다는 낫습니다.
내 뇌는 에너지를 사용하고 하루에 300 칼로리를 태웁니다. 그 초콜릿 크로와상에 240 칼로리가 있었으므로, 나는 게임에서 앞서 있습니다.
뇌 대사율을 평가하는 데 뇌 이미징 기술을 사용한 연구에 따르면 추상적 사고와 인지 추론 과정 중에 뇌 포도당 대사율의 증가율이 10% 증가할 수 있다고 합니다. 맞습니다, 나의 뇌는 내가 키보드 위에 굽히져 앉아 있는 동안 칼로리를 즐기고 있을 수 있습니다.
그래서 왜 15 파운드가 늘어났을까요? 이런 공식을 기반으로하면 체중이 감소해야 할 텐데요.
나는 불필요한 체중을 더하기 싫어요
그래서, 네, 나는 계획이 있습니다. 제 아들 딸이 다니는 책상 트레드밀을 시도해 보았습니다. 그녀는 그것을 극찬하고 과학 연구를 할 때 사용한다고 말합니다.
따라서 그녀가 밖에 나가 있는 동안 나는 그것에 올라가서 천천히 걷고 타자를 치기 시작했지만, 기계에서 넘어져 골반을 부러뜨릴까 걱정되어 한 문장만 썼습니다.
이것이 그것입니다: "휠체어에서 몇 칼로리를 태울까요?"
책상 트레드밀 아이디어는 취소했고, 대신 핸드폰에서 내 이야기를 말하고 걸으면서 녹음하고 나중에 텍스트로 변환하는 것을 시도
했습니다. 이것은 좋은 아이디어처럼 보였습니다. 걷면서 단어를 흘려보내세요.
집에 돌아와서 그냥 일련의 무질서한 말들이었습니다. 나는 글을 쓸 때 화면에 나타나는 각 단어를 보고 쓰기 때문에 시각적으로 작가입니다.
놀랍게도, 나의 다른 딸 중 하나가 (제 딸은 5명입니다) 스탠딩 데스크를 제안했습니다. 이것은 하루 종일 앉아 있는 것과 움직이는 트레드밀에서 아크로바틱을 시도하는 것 사이에서 실용적인 절충안처럼 보였습니다. 스탠딩 데스크로 작업 중에 시각적으로 참여하면서 몸을 활동적으로 유지할 수 있을 것 같습니다.
그래서, 나는 내 체중을 유지하고 추가적인 무게를 방지하기 위해 그것을 시도하기로 결정했습니다.
나는 너무 저렴해서 사기 싫어요, 그래서 잠시 침실 서랍장 위에 임시 스탠딩 데스크를 만들었습니다. 이제 나는 정맥류가 걱정됩니다.
그래서 나는 여전히 이것을 해결하려고 노력하고 있습니다. 불필요한 체중을 더하기 싫지만, 나의 새로운 자유를 포기하고 싶지 않습니다.
어쩌면 다른 다이어트를 시도할지도 모르고, 아니면 운동을 더 할지도 모르고, 아니면 이것이 내 새로운 현실이라고 받아들여야 할지도 모를 것입니다. 누가 알겠습니까, 아마도 나는 새로운 글쓰기 장르를 시도할 것이고, 플러스 사이즈 로맨스 소설을 만들거나 커브 여성 전용 작성 출판물을 만들 것일지도 모릅니다.
많은 가능성이 있습니다.
